Як пережити кризу та зберегти спокій?
Актуально!
Як пережити кризу та зберегти спокій?
При агресії
• Зведіть паніку до мінімуму.
• Дайте людині можливість випустити емоції.
• Дайте роботу, пов’язану з високим фізичним навантаженням.
• Демонструйте доброзичливість.
При панічній атаці
• Попросіть людину сісти, опустити голову та впертися ногами в підлогу.
• Попросіть зосередитися на диханні і дихати повільно.
• Переведіть увагу! Попросіть людину розповісти про те, що вона бачить і чує.
Бережіть одне одного!
